Hace calor fuera y los niños están metidos dentro como locos. ¿Te suena familiar? El cuerpo de un niño en edad preescolar está hecho para moverse y contonearse. Los niños en edad preescolar deberían tener al menos 120 minutos de juego activo al día. Estos momentos de actividad deben repartirse en varias sesiones de juego a lo largo del día. Algunas ideas que puedes probar para ayudar a tu preescolar son: yoga infantil, natación, senderismo y montar en bicicleta. Intenta ir por las mañanas, antes de que haga demasiado calor, o por las tardes, cuando empiece a refrescar. Intenta marcarte objetivos para que tu hijo en edad preescolar haga esos 120 minutos y tal vez notes una mejora en su calidad de sueño y su estado de ánimo.